अगर रात में नींद ना आने से हैं परेशान तो इन तीन चीजों को करें कंट्रोल, जल्द होगा फायदा

<p style="text-align: justify;"><strong>नई दिल्ली:</strong> अगर आप मानसिक तनाव, दबी हुई इच्छाएं और मन में तीव्र कड़वाहट लिए हुए बिस्तर पर लेटे हैं तो आप अनिद्रा का शिकार हो सकते हैं. उच्च रक्तचाप, कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर, डायबिटीज व अन्य बीमारियों से भी अनिद्रा का सीधा संबंध है. हार्ट केयर फाउंडेशन

from home https://ift.tt/2E1Z3E3